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• 腰椎间盘突出趴着好吗

  椎间盘突出时候，你趴着也好，躺着也好，侧身也好，对椎间盘都没有产生明确的负荷。因为他是躺在床上，身体的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是压迫在了突出的椎间盘上。所以患者趴着、躺着、侧着，对腰椎间盘突出症的人来说，没有什么太大意义，就是没有什么太大区别。避免腰椎间盘产生这种剪切力、扭转力，对椎间盘产生过度的负荷，这个是最关键的。趴着和躺着，对患者来说没有太大的意义，我们建议，不用刻意的去追求需要趴着，或者是需要侧身，没有刻意的追求，躺着、侧着，怎么舒服怎么来，不用太担心。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 9304次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78537次

• 腰椎间盘突出能盘腿吗
  在发生腰椎间盘突出以后是不能盘腿活动的。因为在盘腿活动时身体前倾，就会加重椎间盘部位的压力，导致椎间盘内部压力增高，引起椎间盘突出情况加重。所以在出现腰椎间盘突出以后一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度受力活动，以免导致腰椎间盘突出情况加重。在发生腰椎间盘突出以后可以通过腰部牵引，针灸，艾灸等疗法，配合脱水药物，神经营养药物治疗来缓解腰椎间盘突出症状。如果腰椎间盘突出症状比较重，通过检查发现椎管内有明显的脊髓或者是神经根受压，一定要就诊行手术治疗将突出的椎间盘摘除，以解除椎管内神经压迫，以促进腰椎间盘突出症状恢复。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 1512次

• 腰椎间盘突出可以盘腿坐吗
  腰椎间盘突出的患者尽量避免盘腿坐，盘腿坐的时候会使腰部压力加重，会进一步的加重腰椎间盘突出的症状，有疼痛和下肢的麻木感，会进一步的加重。腰椎间盘突出的患者建议坐姿一定要端正，平时要注意劳逸结合，不能久坐，坐半个小时到一个小时后建议站立行走几分钟。如果是休息的时间，建议尽量多做一些腰背肌功能锻炼，使腰背肌得到锻炼，对腰椎间盘突出能够得到很好缓解。
  语音时长 01:16”
  秦庆发 主治医师桂林市人民医院

  2019-04-05 7580次

• 腰椎间盘突出盘腿坐好吗
  病情分析：腰椎间盘突出不建议盘腿坐，不利于腰部肌肉的休息，长时间盘腿坐还可能加重腰椎间盘突出，患病期间必须卧床休息，避免下床活动，对腰部做好防护措施。意见建议：建议腰椎间盘突出患者尽早去医院完善相关检查和治疗。平时不要过度劳累，不要透支身体，也不要做过于剧烈的运动锻炼，避免久站久坐，减轻腰部负重。合理膳食，适量多吃新鲜的水果蔬菜。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-22 1305次

• 腰椎间盘突出能盘腿吗
  病情分析：对于患有腰椎间盘突出的患者，如果没有明显的症状，不需要特殊的处理，这种情况下是可以适当的进行盘腿的，但是一定要注意避免久坐，否则有可能会导致腰椎间盘突出加重。意见建议：如果腰椎间盘突出的患者已经出现了明显的神经压迫刺激症状，最重要的治疗方法是多卧床休息，避免久坐，也不能盘腿进行坐立。同时应用一些消炎镇痛药物进行对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-20 2202次

• 腰椎间盘突出可以盘腿坐吗
  腰椎间盘突出的患者尽量避免盘腿坐，盘腿坐的时候会使腰部压力加重，会进一步的加重腰椎间盘突出的症状，有疼痛和下肢的麻木感，会进一步的加重。腰椎间盘突出的患者建议坐姿一定要端正，平时要注意劳逸结合，不能久坐，坐半个小时到一个小时后建议站立行走几分钟。如果是休息的时间，建议尽量多做一些腰背肌功能锻炼，使腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 230次

• 腰椎间盘突出可以盘腿坐吗
  腰椎间盘突出的患者尽量避免盘腿坐，盘腿坐的时候会使腰部压力加重，会进一步的加重腰椎间盘突出的症状，有疼痛和下肢的麻木感，会进一步的加重。腰椎间盘突出的患者建议坐姿一定要端正，平时要注意劳逸结合，不能久坐，坐半个小时到一个小时后建议站立行走几分钟。如果是休息的时间，建议尽量多做一些腰背肌功能锻炼，使腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 438次