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医生主讲实录

冬瓜汤有一定的减肥功效,所以想减肥的人群,可以适当的喝一些冬瓜汤。因为适当的喝一些冬瓜汤可以补充维生素,补充膳食纤维,可以降低血脂,预防动脉粥样硬化,对于减肥也有一定的效果。

想减肥的人群除了可以适当的喝一些冬瓜汤以外,要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,因为这样的食物所含的热量比较低,一般不会引起体重增加。另外想减肥的人群还要注意适当的参加体育锻炼,要制定科学的减肥计划,以达到控制体重的目的。

以上内容仅供参考

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