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医生主讲实录

对于高血压,一般是分为三个级别,正常的超过140或者是低压超过90毫米汞柱被定为是高血压。一般像一级高血压是比较轻微的,也就是说,范围在收缩压140到159毫米汞柱或者是舒张压在90到99毫米汞柱定为高血压一级。

一级高血压,一般是患者可能没有一些明显的症状,平常如果不是很明显,可能不用用药,在一般的生活,饮食以及生活习惯的调理下,基本上就能够把血压控制在一个正常的范围。比如平常减少钠盐的摄入,也要少吃肉,尽量的以清淡饮食为主,每天坚持一定的体育锻炼都有助于血压的控制。还有就是,平常也要注意情绪的调整,比如避免生气,着急,保持情绪的稳定,这些都有利于血压的控制。

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