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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7293次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 1985次

• 如何防治腰肌劳损
  在临床中防止腰肌劳损的方法是比较多，最主要的还是需要让病人避免长时间的负重行走，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，避免久坐久站，就可以使得局部的肌肉处于放松的状态，从而有效的防止腰肌劳损的发生。但是有时候是防不胜防，一旦出现腰肌劳损，表现为腰部两侧出现明显酸痛症状的患者，还是需要积极的进行对症治疗。比如戴个腰围带保护一下腰椎，效果就非常不错。平时最好睡硬板床，局部积极的进行热敷，通常用盐袋或者是炒麸子进行热敷，就可以促进局部血液循环，促进肌酸激酶的吸收。另外，对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法，比如针灸，按摩，烤电，拔罐，更有利于腰肌劳损症状的改善，慢慢就会康复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-21 1082次

• 如何防治腰肌劳损引发的疼痛
  一般来说腰积劳损的患者，出现疼痛的症状时，首先建议可以在医生的指导下服用非甾体类消炎止痛的药物，来进行缓解疼痛的治疗，比如说布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠以及美洛昔康等药物，会有很好的缓解疼痛的效果。另外建议患者可以配合中医的针灸，热敷以及按摩等理疗的方法，来进行综合的调理。建议患者平时一定要多注意休息，避免久坐，久站，同时一定要远离寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作。另外要避免熬夜，保证足够的睡眠，同时不要剧烈的运动以及过度的劳累。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-06 1203次

• 怎么防治腰肌劳损
  病情分析：如果要预防腰肌劳损首先要注意腰椎不要长期处于紧张的状态，不要过度剧烈的运动，劳逸结合，要注意腰椎的保暖。在日常生活中不要长期久坐，不要过度的弯腰。意见建议：可以选择增加腰部肌肉力量，松弛肌肉的一些动作，如仰卧起坐，平板支撑，引体向上等，积极的治疗腰椎方面的疾病。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-14 301次

• 如何防治腰肌劳损引发的疼痛
  病情分析：一般来说防治腰肌劳损引发的疼痛，患者在平时要多注意保养减轻工作压力，避免过于劳累，可以通过按摩，热敷，针灸，推拿等理疗来缓解劳损肌肉的疼痛并治疗。意见建议：建议腰肌劳损的患者在平时，要避免长时间弯腰工作，也要避免久坐久站，可以口服消炎镇痛的药物或外贴活血止痛膏进行治疗。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-16 801次

• 腰肌劳损怎么热敷
  腰肌劳损如果要热敷，一般都是建议应用热水袋、热毛巾或者是盐袋来外敷，一般建议应用盐袋。因为盐袋里面主要是以粗盐为主，其盐的储热能力是比较强的，所以热敷的时候持续时间也相对比较强。一般腰肌劳损应用热敷，建议每天最好有两次，早晚各一次，每次热敷20~30分钟，能够促进局部的血液循环，促进局部一些慢性炎症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 438次

• 腰肌劳损怎么按摩
  腰肌劳损可以通过推揉腰部、指压按摩、拍打按摩、滚揉腰部、拿捏腰部等方法按摩。如果治疗期间出现不适症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断治疗。1、推揉腰部：患者可采取俯卧位，按摩者站在患者的一侧，用双手掌根或掌侧推揉腰部肌肉数次，力度适中，以放松腰部肌肉。2、指压按摩：按摩者用拇指指腹按压患者腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-22 0次