姨妈期间能不能吃叶酸

00:00
01:08

医生主讲实录

女性在经期是可以吃叶酸的,这个对身体没有任何的影响以及坏处,并且口服叶酸对身体还是有好处的。另外,女性在经期可以适当的多吃一些水果,像是常见的苹果,葡萄,西瓜都是可以的。这些水果中含有丰富的维生素。另外,女性在经期需要适当的补充营养,可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食,比如说鸡肉,鱼肉,豆制品等都可以。

增加营养,有利于经期补充气血。另外,女性在经期也需要注意休息,保证足够的睡眠时间。尽量不要熬夜以及过于劳累。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测