怎么调理内分泌失调引起的痘痘

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医生主讲实录

想要调理内分泌失调引起的痘痘,首先建议患者一定要低盐低脂,清淡饮食,不要吃辣椒等辛辣刺激的食物。不可以吃油饼,油条等油炸油腻的食物。建议患者可以多吃新鲜的,绿色的蔬菜,比如油麦菜,菠菜,芹菜等等。

还可以吃富含维生素的水果,比如桃子,梨,猕猴桃,菠萝等等。患者平时可以多饮水,使自己身体内的毒素尽快排出体外。另外还需要加强户外运动锻炼,来增强自身的体质。长有痘痘时,尽量不要用手去挤压,避免皮肤感染。

以上内容仅供参考

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