高血压冠心病可以吃什么坚果

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医生主讲实录

高血压,冠心病的患者是可以吃坚果类的食物,坚果是能够起到降低血脂的作用,而且对于抗动脉硬化也会有一定的帮助,可以吃核桃,还可以吃花生,最好是生花生,或者是吃开心果,杏仁等,但是一定要适量的使用,避免过量的使用。

高血压,冠心病的患者是应该在饮食上要特别注意的,要吃有营养、易消化的食物,包括坚果类的食物以及奶制品,豆制品,还有新鲜的水果和蔬菜,特别是吃纤维素和维生素含量高的食物,对于降脂、稳定血压都会有一定的好处。而且患者要控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在6克以内。

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