针灸减肥容易反弹吗

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医生主讲实录

针灸减肥是比较容易反弹的,因此在针灸减肥的同时也要养成良好的生活习惯,不要单纯的依赖针灸减肥。针灸减肥是通过调整身体新陈代谢功能,促进脂肪分解,抑制胃肠蠕动,减轻饥饿感来达到减肥的效果。

在针灸减肥期间一定要保持适当的体育锻炼,比如说慢跑,散步,骑车等。同时饮食上要以清淡为主,注意荤素搭配,少吃油炸,高盐,高糖食物,多吃一些新鲜的水果,蔬菜以及粗纤维食物来巩固针灸减肥的效果,以免针灸减肥成功后出现反弹的情况。

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