身体疲惫无力什么原因及如何调理

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医生主讲实录

身体疲惫无力可见于很多原因,比如严重的贫血,另外还可见于甲状腺功能降低,以及习惯性的低血压等,这个时候可以选择相应的调理措施。对于贫血,应该要饮食均衡,不要偏食,挑食,对于缺铁性贫血可以补充铁剂,可以给予一些富含铁的食物,比如菠菜,动物内脏等。对于缺乏维生素b12和叶酸的贫血,可以补充足够的维生素b12,叶酸来缓解。

对于出现的甲状腺功能低下的患者,给予补充甲状腺激素,平时还要适当的多吃一些含碘成分多的食物,比如海带,紫菜,海鲜等。对于习惯性的低血压患者,要保证充足的均衡的营养摄入,并且适当的做一些体育锻炼,比如慢跑,游泳,太极拳,还可以适当的服用一段时间的西洋参等。

以上内容仅供参考

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