怀孕初期吃不下饭怎么办

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医生主讲实录

女性在怀孕初期吃不下饭可以通过饮食清淡,少量多餐的方式来进行调理。

怀孕之后第一周至第十二周末属于孕初期,也称为孕早期,在这个时间段内很多女性会出现恶心,呕吐,厌食油腻,喜食酸物的早孕反应,这是怀孕带来的一种正常的生理现象,所以首先女性要注意保证心情舒畅,不要焦虑或者厌恶。

其次饮食要做到少量多餐,尽量清淡,在这个时间段内,可以尽量保证主食的摄入,其他的营养不会需要太多,所以做到想吃什么食物就吃什么食物,这样就可以了。

以上内容仅供参考

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