脚踝韧带撕裂能热敷吗

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医生主讲实录

脚踝韧带撕裂是可以进行热敷的,但是需要在损伤两天之后。如果是在受伤两天之内进行热敷,局部的破裂的血管出血会更加明显,局部肿胀会更加严重,疼痛会更加严重,所以不利于损伤组织的恢复。

在受伤两天之内是需要进行间断性的冷敷的,使用干毛巾把冰块包裹起来,放在疼痛肿胀最为明显的部位,每次冷敷的时间大约在20分钟,每两个小时冷敷一次能够使出血的毛细血管闭塞,局部出血减少,肿胀减轻,疼痛缓解。在受伤两天之后可以进行热敷,可以使用热毛巾也可以使用暖水袋,但是一定要注意避免局部烫伤。适当的热敷能促进局部的血液循环,有利于局部氧气以及营养物质的供应,从而达到局部消肿的目的,并且有利于损伤组织的恢复。

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