过劳肥是什么原因

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医生主讲实录

过劳肥主要就是由于现在生活压力比较大,而且饮食也不规律,凌晨才睡觉工作越来越繁忙,这一类人很容易引起过劳肥。如果有过劳肥的情况下,一定要注意有一个合理的一个规律的饮食习惯,同时还应该要注意保证睡眠充足,提高自身的抵抗力。

主要就是睡眠不足会导致饥饿激素增多,进而导致肥胖,夜晚睡不着容易造成过量进食,形成过劳肥,另外像压力,激素,皮质醇增加,也容易使人肥胖。同时还应该要注意像现在人们生活压力比较大,而且经常加班,经常点外卖,这些食物它的油脂含量也是非常多,吃了这些食物油脂含量高,更容易引起肥胖。

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