喝酒之后出现腰部疼痛,多见于湿热体质,体内湿热这些较重,而酒本来就辛燥之物,能够助长体内湿热之邪,从而引起湿热壅阻,经络不畅而致的腰部疼痛,湿热腰痛临床上常见的症状是腰部疼痛、灼热,暑湿天阴雨天加重,身体比较困重、小便短赤,其舌苔比较厚腻,临床上可以用四妙丸加减,能够起到清热利湿、舒筋活络的功效。
饮食上可以吃一些具有清热化湿的食物,如薏仁、莲子、茯苓、绿豆、冬瓜、苦瓜等,要忌辛辣、刺激、油腻性食物,如狗肉、牛肉、羊肉、酒等,平时要养成良好的生活习惯,不要长期熬夜,不要过度疲劳,要保持二便畅通,运动时可以做一些大强度的运动。