慢性胃炎怎么养胃

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医生主讲实录

慢性胃炎的病人想要养胃要注意饮食调理,以及还要保持心情舒畅。

在饮食上要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,比如新鲜的蔬菜,水果,红枣粥,山药粥,南瓜粥,瘦肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶等的食物。少吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,腌制的,非常油腻不容易消化吸收的食物。

吃饭的时候要细嚼慢咽,少吃多餐,避免暴饮暴食。不要抽烟,不要喝酒,平时尽量不要使用对胃黏膜有损害的药物。要注意保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,生气,抑郁等不良情绪。

以上内容仅供参考

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