高血压不宜吃什么食物

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医生主讲实录

高血压患者不宜吃的食物。

就是高盐,高脂肪饮食,也就是太咸的饭菜要避免,动物的内脏,蛋黄,肥肉容易导致血脂升高的食物要控制。

要戒烟限酒,因为吸烟和饮酒,对高血压的预防和治疗也是不利的。

要少吃高热量的食物,因为热量摄入过多,会导致体形肥胖,体重增加,这对高血压的治疗也是不利的。

总之,高血压患者,饮食方面要采用低盐低脂肪低热量饮食的方法,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,还要适当运动,在上述生活方式调整的基础上,再配合长效的降压药,就可以将血压控制在合适的范围。

以上内容仅供参考

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