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• 骨关节炎平时怎样锻炼

  答案是肯定的。骨关节炎患者可能有一个误区，觉得我们关节退变了，是不是多休息它就能更加好，其实不是的。我们适当的一些关节的活动，可以加强一些关节周围的肌肉跟韧带的强度，起保护关节的作用，就有些骨关节炎的患者，他可能在治疗的时候戴护膝或者护具，其实也就是加强关节保护的作用。如果我们适当的运动，比如游泳、慢走或者脚踏车运动，加强了关节周围的肌肉跟韧带，他就起一个像支具、护具的作用。但是我们的运动不能参加太剧烈的运动，比如篮球、足球或者爬山，这些运动都是不建议的，这些运动都可以加重骨关节炎。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6119次

• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4070次

• 骨关节炎急性期如何治疗
  膝关节骨关节炎患者的急性期疼痛症状加重，出现了跛行，膝关节皮肤温度上升，关节出现肿胀，关节腔内有积液者应主动休息，口服消炎镇痛药，关键可以做穿刺，抽取积液并在关节腔内注射曲安奈德和玻璃酸钠，玻璃酸钠是一种分子量，类似于正常关节滑液的粘性，弹性液体，一周注射一次。用透明质酸钠注射后，关节前方必须朝下，并做屈膝活动三到五分钟，这样有利于药物充分于病变部位组织相接触，这类治疗效果非常的好，患者一般治疗两到四次，症状即可缓解。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-10-31 1703次

• 骨关节炎如何进行康复锻炼
  患者骨性关节炎一般要进行康复锻炼，比如患者可以进行游泳进行骑自行车或者是打太极拳，平地散步，都是一些比较好的康复锻炼方法，这样可以减轻对关节的压迫。一般患者要避免一些剧烈的体育运动，比如爬山，爬楼梯或者是跳广场舞，这样可以加速膝关节的退变，这样患者容易出现骨性关节炎。患者除了进行相关的锻炼，还要局部进行理疗，比如可以推拿，按摩，热敷，这样可以促进局部的血液循环，改善症状。患者行走的时候一般建议带手杖，或者是拐杖减轻对关节的压迫，可以口服活血化瘀的药物。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-27 1566次

• 急性期骨关节炎如何康复锻炼
  病情分析：急性期的骨关节炎，在进行康复锻炼的时候，要根据个人的情况，进行适度合理的锻炼。一般康复锻炼的标准是不引起局部的疼痛，肿胀等病情的加重。意见建议：急性期的骨关节炎，首先是建议局部制动，然后到医院进行详细的检查，了解急性骨关节炎出现的原因，然后进行对症治疗，在对症治疗的时候，根据个人的情况，选择轻微适度的锻炼方法进行康复。
  杨计策 副主任医师固安县中医院

  2022-02-09 1001次

• 骨关节炎急性期如何治疗
  骨关节炎也称骨关节病，是关节老化退变引起，多见于中老年人，女性多见，一般呈间歇性疼痛，疼痛明显说明是炎症急性期，这时首先要卧床休息，减少负重活动，局部热敷或烤电理疗，关节软组织炎症，减轻渗出，另外还要口服非甾体类药物，如芬必得或醋氯芬酸或美洛昔康等，一般1周左右就会明显减轻的。
  王志震 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 1602次

• 膝骨关节炎如何锻炼
  膝骨关节炎的患者可以在医生指导下选择进行局部锻炼、全身锻炼等方式进行。1、局部锻炼：保持膝关节正常活动度，尽可能使关节伸直、屈曲达最大化，可预防关节活动度减少。锻炼下肢肌肉力量、膝关节周围肌肉，如绷脚、抬腿，练习股四头肌力量，稳定膝关节。2、全身锻炼：适当锻炼可增强体质，相对增高骨密度，减少肌肉萎缩
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 255次

• 骨关节炎急性期疼痛怎么办
  患者在骨关节炎急性期疼痛可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，常用的有科瑞妥塞来昔布胶囊，可快速缓解患者的疼痛症状，并且作用时间更持久，胃肠道安全性较好。必要时需要配合物理治疗、手术治疗等。骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，可能会累及整个关节组织的常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-05-12 262次