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• 颈椎病应该如何预防？

  在现在社会，颈椎病的发生率是比较高的。人们长期的这种低头看手机，或者伏案工作比较多。缺少适当的颈部的活动，也是非常有危害性的。我们主要的这样一个预防，第一、不要长期的低头做一件事情或者是伏案工作，或者是看手机。第二个、适当的活动颈部，比如说抬头、仰天抬头或者是眺望远方，或者还有一个动作，你可以把两个手放在后面，往后做个对抗的运动，把颈部的肌肉给它练习一下。再一个，还可以颈部的一个适当的放松，这个对于颈椎病的预防都是有非常好的帮助的。再一个，如果发现持续的或者顽固性的肩、背部的这种疼痛，及时的就诊。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 1947次

• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2995次

• 颈椎病应该注意什么
  颈椎病应该注意的问题主要有以下几个方面：第一，我们应该保暖，颈部的保暖是颈椎病患者特别重要的一环，因为颈部受凉会直接加重病情，让这个颈部受凉之后可能引起颈部颈椎病一些血管炎症一些加重。第二，睡眠的枕头，有颈椎病患者一定要找一个适合自己的枕头才能一个舒适的睡眠，过高过低或者太硬太软的枕头那不仅影响睡眠而且对颈椎更有伤害的作用，颈椎有问题最好使用颈椎病专用的或者对颈椎有承托作用的一些枕头。第三，应该避免长时间的久坐不动，长时间的这个久坐不动颈椎长期维持一个动作，得不到很好的放松，这样会加重颈椎病的症状压迫神经造成手臂手部的麻痹，所以说应该在工作或者长期久坐一个小时左右就应该活动一下。第四，要尽量避免长期的低头，因为长期低头有可能会加重对颈部肌肉损伤，而且颈椎的弯曲曲度变直的情况会更加严重，所以平时要避免长期低头的情况，这个情况应该积极的锻炼，长期维持一个动作，颈椎就会受到压迫，所以说应该多活动，多参加体育锻炼，这样才能对颈椎病的治疗起到一个很好的辅助作用。
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  杜宁 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 2324次

• 颈椎病肩周炎应该注意什么
  部分病人出现颈椎病，主要还是由于长时间的低头，或者长时间的颈椎保持一个动作引起的肌肉劳损以后，失去了对颈椎的保护，从而引起颈椎病，主要表现为头晕，头痛，恶心，呕吐，手麻心慌，走路不稳，也有的病人通过劳累或者受凉以后引起肩周炎。肩周炎主要是肩周的无菌性炎症，表现为肩关节的疼痛，有的可以出现抬肩关节受限，另外对于这种情况的治疗，注意事项一般主要是去除病因，避免劳累，受凉这很关键，劳累，受凉是最大的病因，另外需要注意坚持每天热敷，热敷具有活血化瘀，促进血液循环，改善症状的作用，药物方面可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，另外一定要少低头，避免长时间的保持一个动作，肩周炎的问题，可以锻炼摸墙爬高的动作，来改善症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-07 2445次

• 颈椎病术前应该注意些什么
  病情分析：颈椎病在手术前，一定要进行相关的检查，确诊颈椎病的分型以及疾病的严重程度。手术前要保持好的生活作息，注意休息，避免紧张情绪。如果有慢性基础性病变，需要控制以后才能手术。意见建议：建议在手术前要选择容易吸收消化的食物，避免烟酒刺激，避免做剧烈的运动，以免加重颈椎的损伤，可以对颈椎进行颈托保护。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 401次

• 治疗颈椎病应该注意哪些误区
  颈椎病临床症状比较复杂，而且颈椎病的分型比较多。很多人以为只要患有颈椎病，就可以进行针灸、推拿、理疗等手段进行治疗。脊髓型的颈椎病一般禁止重力按摩，否则容易加重症状甚至可以导致截瘫。颈椎病的患者也尽量不要采用牵引的方法进行治疗。牵引不但不能够促进颈椎生理曲度的恢复，还可以改变颈椎的生理曲度，加重病情。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-20 901次

• 颈椎病应该注意哪些
  颈椎病即发作于颈椎的病症，不良的生活习惯，如久坐，低头族，长时间躺着看书等都可能引发颈椎病变。颈椎病发病因素多，多由于长时间保持一个姿势，使得颈椎肌肉疲劳，从而引发颈椎病变。从这里可以看到预防颈椎病，其实很简单，每天保持适当的运动，让我们疲劳的颈部肌肉得到放松就好。当然，已经患上颈椎病，还是要听从医
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 2327次

• 颈椎病应该怎样治疗
  颈椎病患者应该积极配合医生采用药物或手术等方法来治疗。颈椎病的治疗方法有很多，对于轻症的颈椎病患者，可以给予口服药物治疗，如颈复康颗粒、万通筋骨片、藤黄健骨丸、骨筋丸胶囊等，还有营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片、维生素B12片等，这些药物对于轻度的颈椎病，有良好的治疗效果。平时要避免长期低头
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 290次