预防感冒的方法小窍门

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医生主讲实录

想要预防感冒,应该要从这几方面入手。

第一,要加强体育锻炼,增强机体的抵抗力,增强抗病能力。另外一个就是要注意个人卫生以及环境卫生,比如经常要洗手,经常开窗通风,保持室内空气的流通,以减少病毒的侵入。

第二,隔一段时间也可以进行室内消毒,能够有效杀灭病菌。另外,在流感季节,易感人群应该要及时的接种流感疫苗,以预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。

第三,还应该注意向一些免疫功能低下的患者,可以使用提高免疫力的药物来提高机体的免疫力,比如可以服用玉屏风散来提高自身的抵抗力,同时还应该注意晚上不要熬夜,保证睡眠充足也能够增强体质,提高自身抗病能力。

以上内容仅供参考

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