舌苔黄厚怎么办

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医生主讲实录

正常人舌苔为薄白苔,是一层附着在舌体表面的一层薄白而润的苔。舌苔黄,提示体内有热,而舌苔厚,提示体内有痰浊,舌苔黄厚常常告诉我们体内有湿热,多见于胃肠积热等,该怎么调理呢?

一,可以吃一些清热解毒的药物,如黄连上清丸,牛黄解毒片等等。二,最重要的是改善生活习惯,保证清淡饮食,不吃辛辣刺激油腻的食物,注意饮食的健康,优化饮食结构,多吃蔬菜水果。三,还要生活作息规律,不熬夜,并且保持适当的体育运动,一周进行2至3次的规律有氧运动。四,保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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