吃啥能减轻脂肪肝

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医生主讲实录

脂肪肝病人需要适当地多吃新鲜的蔬菜和水果,但是也需要在控制每天饮食的总量的情况下来适当的多吃蔬菜水果,比如说白菜,萝卜,茄子,豆角等等,水果方面常见比如橘子,香蕉,葡萄,梨等等都可以吃。

但是一定要注意讲究方式方法,因为蔬菜水果也是含有一定的热量的,所以脂肪肝病人在吃蔬菜和水果的时候,也需要计算它们的热量,需要包括在每天整体的能量水平当中,同时一定要注意根据个人体力活动情况来决定每天整体的热量水平,之后要注意适当的调整能量的结构,要注意适当的控制动物内脏以及高热量食物的摄入,还需要注意避免喝酒,还需要继续的参加体育锻炼。

以上内容仅供参考

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