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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7238次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 79860次

• 腰肌劳损的食疗
  首先说要避免着凉和贪食生冷之物。不要长期在空调下生活或者工作，要注意加强腰背部的保护。平时要睡硬板床为主，不要睡席梦思。在平时饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等等，有利于钙的补充，症状缓解期间，要注意减少刺激，少吃一些辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意腰部的保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累，以及腰部的外伤。
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  张利勇 副主任医师扬州市中医院

  2019-06-11 928次

• 腰肌劳损的病因
  一，急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。二，治疗不及时，处理方法不当。三，长期反复的过度腰部运动及过度负荷，比如说长时期坐位，久站，或是从弯腰位到直立位，手持重物，抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。四，慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大，都可以促发或加重腰肌劳损，临床表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部，以缓解疼痛，腰部有压痛点，多在髂嵴脊处，髂骨脊后部，骶骨后脊脊至点处或腰椎横突处，腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
  语音时长 1:40”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 1209次

• 腰肌劳损的危害
  病情分析：腰肌劳损的危害很多，例如腰肌劳损会导致腰痛，腰痛，腰部活动困难，影响人走路，影响人腰部背部负重。另外腰肌劳损，还会增加腰椎间盘突出，腰椎骨质增生的发病几率。意见建议：腰肌劳损以后，需要积极就医，完善腰部影像学检查，和体格检查，了解腰肌劳损的发病情况。腰肌劳损以后，需要通过针灸、推拿、按摩、理疗的方法治疗，康复期间要定期就医复查。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2023-10-11 201次

• 腰肌劳损怎样形成的
  病情分析：腰肌劳损的形成主要是长时间一个姿势或者长时间转动腰部引起的，时间久了就会引起腰部肌肉的疲劳，也会导致酸性产物的堆积，也会形成无菌性的炎症，出现了腰肌劳损。意见建议：所以对于这种疾病，一定要积极的端正腰部姿势，定时改变姿势，避免受凉，加强保暖，局部热敷，适当的进行理疗，还可以进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-28 1102次

• 腰肌劳损怎么调理
  腰肌劳损可以通过纠正不良姿势、加强腰部肌肉锻炼、保持适当的体重、选择合适的床垫和椅子、遵医嘱用药等方法调理。1、纠正不良姿势：长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等，是导致腰肌劳损的主要因素之一。因此，纠正不良姿势对于缓解腰肌劳损非常重要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 女人腰肌劳损怎么调理
  女人腰肌劳损可以通过多休息、热敷、按摩、拔罐、口服药物等方法调理。建议女人立即就医，以免对身体健康造成影响。1、多休息：如果女人过度劳累，可能引起腰肌劳损，出现腰部疼痛、肿胀、活动受限等现象。患病后应停止工作，尽量以多休息为主，可以减轻局部负担，对缓解不适有帮助。2、热敷：患者出现不适后可以使用热水
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-18 0次