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• 高血脂高血压吃什么好

  高血脂和高血压，目前发病率都是非常的高，而且非常容易同时发生。因为高血脂和高血压都属于生活方式病，都是由不健康的生活方式导致的。比如说包括缺乏运动抽烟喝酒、睡眠不足再加上不健康的一个饮食习惯，爱吃肉、不吃菜等等。过度油腻的饮食这些过度咸的饮食，口味过重这些都是导致高血压和高血脂的一个重要因素。所以说高血压、高血脂一旦得了以后，经常是容易同时发生。因为它们是经常，原因是非常一致的。所以高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食，一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动，尽量不要抽烟，不要喝酒，保证睡眠等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3627次

• 高血脂高血压不能吃什么

  高血脂和高血压是非常容易并得的，或者一起存在的两个疾病。虽然这两个疾病之间并没有直接的因果关系，但是两个疾病的发病机制是共同的，比如都包括年龄的因素，或者包括遗传的因素，父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面，高血压和高血脂都属于生活方式病，也就是现在不健康的生活方式，可以导致高血压和高血脂。包括运动量的减少，过度的肥胖，以及过度油腻的饮食，或者吃得太咸、食量过大等等。高血压、高血脂尽量要清淡饮食。清淡饮食，一个是油脂含量不要过多，另外就是盐的成分不要太多。因为高盐饮食对高血压也是不利的，所以清淡饮食比较适合高血压高血脂的病人。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2475次

• 高血脂高血压饮食应注意啥
  高血压是我国的临床常见疾病，发病与很多因素有关，如遗传因素，饮食素，精神应激，抽烟喝酒，体重偏胖，药物以及睡眠呼吸暂停低通气综合征等，有密切的关系，若患者有高血压，同时血脂偏高，就需要低盐低脂，低胆固醇饮食。不同地区人群，血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著正相关，但同一个地区人群中各体间血压水平与摄盐量并不相关，摄盐过多导致血压升高主要见于对盐敏感的人群，钾摄入量与血压呈负相关，高蛋白摄入属于升压因素，饮食中饱和脂肪酸或者是饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸比值较高，也属于升压因素，饮酒量与血压水平呈线性相关，尤其与收缩压相关性更强，所以平时一定要以清淡为主，控制油脂的摄入量。
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  张上仕 主治医师上饶市人民医院

  2018-09-22 1504次

• 高血脂高血压要注意什么
  对于患有高脂血症以及高血压的患者，需要注意的是饮食以及运动治疗，是控制血脂血压水平的基础，以及前提高脂血症的患者建议要低油低脂饮食，以及高血压的患者建议每天限盐6克，除此之外，他们还共同需要适量的运动来进行治疗，例如通过适合自己的适量运动，是可以使得患者血脂水平下降以及降低患者的血压水平的。除此之外，如果是高脂血症，高血压的情况相对比较严重的时候，还建议酌情加用药物处理。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-28 1143次

• 高血脂高血压应注意什么
  病情分析：高血脂高血压应该要注意坚持低盐低脂饮食，要避免摄入过多油炸、油腻等高脂肪食物。要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。意见建议：高血压的患者平时应该要注意监测血压，坚持规律的服药。保持心态平和，生活作息要规律，要避免过度劳累和熬夜。平时应该坚持规律适当的运动，控制体重。
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2020-01-23 801次

• 高血脂高血压饮食应注意啥
  要少吃一些过于油腻辛辣刺激的食物，像肥肉，鱼籽，蛋黄等食物要少吃。可以多吃一些新鲜的水果，吃有一些降压作用的蔬菜，比如说芹菜，西兰花，苦瓜等。平时养成良好的饮食和生活习惯，多锻炼身体。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1301次

• 高血脂高血压吃什么好
  高血压和高血脂的患者所吃的食物类型不同，对于高脂血症患者建议多吃富含膳食纤维的食物，例如鱼肉、虾肉、玉米、小麦、黑米、菠菜、番薯、谷物、豆腐及其制品、鸡蛋、精瘦肉等。而对于高血压患者建议多吃富含钾离子的水果及蔬菜，例如香蕉、芒果、西红柿、土豆、菠菜、紫菜、海带等。高血压患者常见的降压药物有以下几类，
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-10 4453次

• 高血脂高血压吃什么好
  高血脂高血压要注意低盐低脂和清淡饮食，不吃油腻性食物，动物脂肪和动物内脏。多吃蔬菜水果，可以每日进食一至两个西红柿能够降脂降压。胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量使用其中的一种，多食用深绿色蔬菜，多喝水，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物。积极参加体育锻炼避免过度劳累和煎熬、熬夜，保持良好的心
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 871次