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• 妊娠高血压怎样预防

  因为妊娠期高血压疾病，它的病因学不明确，所以在预防上面，只能是根据它可能引发出，高血压疾病的一个病因学，去做一个相对来讲，一个预防的措施，第一，很好的生活方式；第二，基础疾病的一个很好的治疗，基础疾病包括原来有高血压的，包括营养不良的，包括过度肥胖的，包括糖代谢障碍，比方说糖尿病等等的问题。第一个就是基础疾病的很好的治疗，第二就是一个良好的生活方式，希望孕期有一个很好的睡眠，很好的生活方式。还有一个就是符合维生素的摄取，有人研究E族维生素，维生素E和维生素C，对于血管的一个保护，减少血管内皮损伤，是有很好的帮助的，但是血管内皮损伤，是高血压疾病发生的最重要的因素。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1474次

• 怎样预防妊娠高血压

  怀孕以后，有一些孕妇会得妊娠期高血压，这些高血压为什么会得，它原因不是很清楚。但是有一些好发因素，比如家里边有高血压的病人，或者是自己体重比较大，或者怀孕期间长得比较多，或者有其他的合并症，比如有糖尿病、高血压等等这样的问题，或者年龄过大，生育年龄过大或者过小，都有可能基于这些好发因素。我们可以根据每个不同的情况，根据自己情况来做一些预防，比如体重比较大的孕妇，在之前就应该把体重，控制相对合理的情况之下。在饮食方面也应该做一些调整，比如吃得多的，应该减少你的饮食。在饮食过程中还要注意，少油、少盐、少糖，跟咱们平时的高血压的病人，有一些相似的地方。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-11-29 2035次

• 高血压怎样预防
  高血压患者平时在身体调节以及预防方面，一定要注意以下几点。第一，高血压患者一般的病情情发展的比较慢，定要做好的预防工作，像健康的生活方式，是预防高血压的主要的因素，像早期一定要注意饮食上面的调整，在饮食上可以减少钠盐、脂肪、胆固醇的摄入量，清淡饮食为主，平常可以多吃些不杂粮、燕麦、水果。这样通过饮食上的调节，是能够很有效的防止血压增高的。第二，在平常的生活习惯上的一些改变，吸烟、喝酒这些不良的生活习惯一定要改掉，还有就是饮食的规律，而且吃饭的时候也不宜太太吃得太饱，保证在七八分，这样有助于消化和吸收。第三，在情绪的方面，平常如果情绪的比较紧张，或者是压力大、劳累，都会造成血压的升高，所以平常一定要保证情绪的稳定，遇事要不要着急，只有情绪稳定，身体才能够稳定。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-26 1508次

• 怎样预防高血压
  预防高血压首先是要从饮食方面进行入手，应该要注意低盐饮食，生活中可以多吃一些蔬菜和水果，减少脂肪的摄入量，平时要保持平衡的心态。高血压疾病和精神因素是有关系的，比如紧张，情绪不稳，都是使血压升高的原因，因此预防高血压病一定要养成保持乐观的心态，保持合理的体重是高血压预防的有效手段，长期大量的抽烟会促进大动脉粥样硬化，导致高血压，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压，因此高血压患者一定要戒烟戒酒。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-17 2077次

• 高血压怎样预防
  要想预防的话，那么首先养成良好的生活习惯，饮食习惯要控制一下自己的体重，过度肥胖的人可能得高血压的概率相对来说也是比较多的。要少吃一些过于肥腻的食物，动物的内脏，肥肉，要多吃新鲜的蔬菜水果，同时一定要保持平和乐观的心态。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 1202次

• 怎样预防高血压
  对高血压患者的预防，我们应该平时以低盐低脂清淡饮食为主，不能太紧张，要注意休息，多吃含钾丰富的食物，比如香蕉、葡萄、西瓜、玉米、紫菜、土豆、油麦菜等，多吃蛋白含量丰富的食物，比如鱼肉，牛肉等。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1701次

• 怎样预防儿童高血压
  儿童高血压的发病率呈逐年升高的趋势，首先要提高社会对测量儿童血压的认识。第二，平时要养成良好的饮食习惯，要清淡少盐，多吃水果蔬菜，饮食要尽量的做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。第三，要消除紧张的学习压力，做到劳逸结合有张有弛。第四，要不定期的监测血压，如果发现血压有偏高的迹象，要尽早采取治疗措
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-24 63次

• 怎样预防高血压的发生
  主要我们还是改善生活方式，怎么改善生活方式？第一方面，多运动，平时要多出去走走，不需要大量的运动，我们只需要平时去散散步，然后骑自行车，游泳，这些都是比较好的一个运动。第二方面，饮食方面的控制，饮食控制主要就是限盐，减少盐的摄入，另外就是限制油腻的食品，每顿饭都要适量，另外还要限制酒精的摄入，一次酒
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 32次