巴沙鱼嘌呤高吗

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医生主讲实录

每100克巴沙鱼当中所含的热量大约为80大卡,相对于其他肉类来说嘌呤含量并不是很高。另外,巴沙鱼当中含有较低的胆固醇以及钠,脂肪含量也不是很高,对于减肥的人来说是很好的选择,而且巴沙鱼当中含有较高的蛋白质,既可以补充能量又不会使身体极速肥胖。

巴沙鱼的构成使其在胃肠道内很好消化,有利于胃肠道的吸收,不用担心吃了巴沙鱼以后有积食的这样现象,而且巴沙鱼当中的嘌呤含量是在25-150毫克-每100克当中,所以建议大家如果有尿酸高的这样症状尽量的不要吃巴沙鱼,同时像一些香菇或者是豆类等,也应该要注意要少吃或者是不吃。

以上内容仅供参考

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