高血压可以吃肥肠吗

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医生主讲实录

高血压患者不建议吃肥肠,肥肠里面含有大量的脂肪,能够促进人体血脂升高,从而加速动脉硬化,导致疾病的发生,例如冠心病,心绞痛,心肌梗死,可以导致血液黏稠度增高,可以导致脑血管疾病,例如脑梗塞,腔隙性脑梗塞,短暂脑缺血发作等疾病,所以高血压患者不建议吃肥肠。

同时不建议吃油腻的食物,例如肥肉,排骨,鱼仔,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等,建议多吃含有维素a,维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等。

适当参加有氧运动,尽量的不要肥胖,控制体重指数也非常的重要,把体重指数控制在24千克每平方米以内,这样就可以预防疾病的发生,并且要积极的测量血压,血脂,血糖,避免出现三高的现象,三高是指高血压,高血脂,高血糖属于代谢综合征的一种,代谢综合症也是导致心脑血管疾病发生的重要的危险因素。

以上内容仅供参考

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