睡觉老打呼噜怎么办

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医生主讲实录

睡眠老是打呼噜,应该及时加以重视,通常是由于体形过于肥胖、咽腔狭窄、扁桃体肥大、腺样体肥大以及鼻腔通畅不良、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等原因而形成。

如果长期睡眠打鼾,甚至会出现睡眠憋醒的情况,就应该及时到正规医院耳鼻喉科就诊,检查咽喉以及鼻腔的情况,并可以做呼吸睡眠监测,检查属于中枢性打鼾还是属于周围性打鼾症。

同时要注意饮食清淡,避免暴饮暴食,避免辛辣、油腻食物刺激,适当运动,适当的减肥以缓解气道堵塞、压迫的症状,减缓打鼾的情况。

以上内容仅供参考

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