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• 腿抽筋是缺钙吗？

  腿抽筋又称为肌肉痉挛，最多见的原因是低钙血症，是缺钙的表现。但是引起肌肉痉挛的原因很多，比如过度劳累，下肢动静脉血管闭塞，局部受凉等。所以必须及时就医进行微量元素，骨密度等检查，明确诊断后继续治疗。人体缺钙时会引起肌肉神经兴奋性增高，从而腿就会发生肌肉痉挛抽筋现象，需及时补钙进行治疗。平时建议及时补充钙和蛋白质，多进食含蛋白质和钙以及维生素D丰富的食物，促进钙的吸收利用。如不能进食，或进食困难的小孩或老人，以及需要补钙的人群，可以通过口服补钙药品进行补钙。常见的有钙片，葡萄糖酸钙锌口服溶液等。传统钙片补钙需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸钙锌口服溶液是液体制剂，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增强抵抗力。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 2003次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 82920次

• 腿抽筋缺什么维生素
  出现腿抽筋的情况有以下两种原因，第一种可能是由于缺钙导致，肌肉发生收缩的过程中，钙离子有着很重要的作用，当血中钙离子的浓度过低的时候，肌肉容易兴奋而发生痉挛。在青少年时期生长发育迅速，很容易造成体内的缺钙引起腿抽筋，所以要适当的补钙，吃一些含乳酸，氨基酸的奶制品，瘦肉等食物，能促进体内钙盐的溶解来帮助其吸收。第二种原因是可以考虑。缺乏维生素D所导致，往往是缺乏维生素D3，维生素D3可以促进钙的吸收，他们的结合会更利于组织的吸收，所以如果腿抽筋缺乏维生素的话，最有可能缺乏的是维生素D3。这种情况下可以去药店购买维生素D3补充。
  语音时长 01:30”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-01 6756次

• 腿抽筋补什么
  腿抽筋的这种情况其实也叫肌肉痉挛，出现这种疾病其实引起的最大的原因，一般多可能是由于身体内缺少一些钙物质，从而引起出现腿部痉挛的情况发生。所以出现腿部抽筋的情况以后，可以适当的多进行补充一些钙物质，可以适当的多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，酸奶，豆制品，海产品，然后适当的多吃一些鸡蛋黄，牛肉，多吃一些白芝麻，紫菜，虾皮等一些食物。还有就是日常生活中也可以适当的进行一些口服钙片来进行缓解，比如迪巧钙，葡萄糖酸钙口服液，钙尔奇钙片等一些药物都是可以的。出现腿抽筋的这种情况以后，日常生活中注意腿部的保暖，不要让腿部受凉，夜晚适当的用温水泡脚，或者是给予腿部的热敷来缓解疲劳，日常生活中适当的进行一些体育锻炼也是很不错的。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 4227次

• 腿抽筋是缺什么
  腿抽筋的话考虑，可能是由于缺钙的原因导致的，但是引起腿抽筋的原因有很多，不完全是由于缺钙的问题.建议还是先去当地的医院做一下相关方面的检查，明确疾病的原因，尽快接受相应的治疗，在日常生活中要加强对身体的防护，避免受风着凉。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 2703次

• 腿抽筋缺什么维生素
  腿抽筋这种疾病一种原因是由于缺钙的原因导致的。但是导致腿抽筋的原因还有很多，并不单纯只有这一种原因，比如说日常生活中不注意对下肢部位进行保护，导致下肢部位受风着凉。建议找当地的中医配伍一些药物来进行这方面的调理。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 2401次

• 腿抽筋补什么
  腿抽筋的这种情况其实也叫肌肉痉挛，出现这种疾病其实引起的最大的原因，一般多可能是由于身体内缺少一些钙物质，从而引起出现腿部痉挛的情况发生。所以出现腿部抽筋的情况以后，可以适当的多进行补充一些钙物质，可以适当的多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，酸奶，豆制品，海产品，然后适当的多吃一些鸡蛋黄，牛肉，多吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 4689次

• 腿抽筋是几级疼痛
  腿抽筋一般属于二级的疼痛。小腿疼痛分级可分为五级。零级是不痛；一级为轻度的疼痛，间歇性发作，可以不用止痛药；二级属于中度的疼痛，为持续性疼痛，影响休息，必要的时候可用止痛药；三级为重度疼痛，为持续性痛，不用药不能缓解疼痛；四级为严重疼痛，为持续剧烈痛。一般小腿抽筋为二级痛，但根据每个人对疼痛的耐受情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-17 2050次