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医生主讲实录

对于脑炎的预防,一般首先是要增强自身的抵抗力,比如平时可以适量的锻炼,比如可以走路,慢跑,或者是跳绳,踢毽子,跳广场舞,做瑜伽等。并且患者还要注意要保暖,避免感冒、受凉、淋雨,并且还要注意休息,避免过度的劳累,要避免情绪的激动,精神的紧张,避免过度的焦虑和抑郁。

在饮食上也要注意,要清淡饮食,多吃一些时令性的蔬菜水果,比如苹果,香蕉,梨子,橙子,都可以吃。还要多吃容易消化的食物,多吃优质蛋白,比如说瘦肉,牛肉,鱼肉。

做到以上这些,一般来说就可以预防脑炎的发生。

以上内容仅供参考

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