十大降血压食物心血管疾病

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医生主讲实录

防治心血管疾病有助于降血压的食物有很多,主要有香蕉、茭白、菠菜、无花果、西红柿、荷叶、芹菜、茄子、山楂、大蒜等。香蕉、茭白和菠菜含钾量十分丰富,可平衡由钠引起的高血压,多吃可以防治高血压和心脑血管疾病。

无花果、芹菜可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。山楂、荷叶具有扩张血管,强心增加冠脉血流量,改善心脏活力,兴奋中枢神经系统,降低血压和胆固醇,软化血管及利尿和镇静作用。

西红柿有抗氧化、消除自由基,减缓动脉粥样硬化形成的作用,对防止血管疾病和高血压有益。茄子具有增加毛细血管弹性,改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。大蒜中富含的硫化物有助于保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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