睡觉翻身头晕天旋地转怎么预防

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医生主讲实录

睡觉的时候出现翻身导致天旋地转,头晕,这种症状是属于颈椎疾病的表现。颈椎关节突出病变压迫到神经和血管,在睡觉的时候枕头枕的过于太高,这种情况就会导致血流不通畅,大脑出现了缺血缺氧导致头晕,天旋地转。在每次睡觉的时候枕头最好控制在6至9厘米之间,是可以有效避免出现头晕的。

同时在日常的生活里也要多注意保暖,避免受凉感冒和感染,也要避免过度劳累,少吃辛辣刺激性的食物,禁烟,禁酒,都是可以预防颈椎疾病引起头晕的。颈椎疾病可以通过针灸,按摩,热敷,艾灸等方法进行治疗,也可以通过牵引的方法治疗颈椎疾病。

以上内容仅供参考

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