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医生主讲实录

小腿胀,这位朋友我考虑这几天可能走路时间比较长,走路比较多或者有慢跑的情况,而且跑步的情况比原先也会多比较多,这种情况我们就容易出现小腿胀,因为我们的每走一步每跑一步,都需要小腿肌肉的收缩,才能产生向前的动力。

当你全身都处于运动状态的时候,你是全身的肌肉都会胀,当你仅仅是走路多或者是慢跑多的时候,就是以小腿胀为主了。

所以我们在运动之前要有活动,要有放松。运动后要有按摩,有理疗有放松的过程,缓解小腿肌肉痉挛和胀痛,这个症状就会好转。

以上内容仅供参考

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