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医生主讲实录

有一些孕妈妈在产后会出现乳汁分泌减少,建议可以多喝汤汤水水,然后让宝宝勤吸奶,这样能有利于乳汁的分泌,可以试试去中药房买路路通或者是通草,回来熬一些猪蹄汤,勤喝一些猪蹄汤也有利于乳汁的分泌。另外,药房也有一些例如乳泉颗粒等等这些中成制剂的下奶药,让产后的妈妈口服一些也有利于下奶。

应该注意休息,注意保暖,不要熬夜,过度的疲劳和熬夜也很容易造成乳汁分泌不足,保持愉快的心情,口服钙片,口服维生素d。

平时多喝汤汤水水,哪怕是喝一些米粥,喝一些红糖大枣水,这样也都是有利于乳汁分泌的。饮食上高蛋白,低糖,低盐饮食。

以上内容仅供参考

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