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• 苹果的功效与作用

  苹果作为最常用的一种水果，它有很多的保健作用。第一，它能够维持体内的电解质和酸碱的平衡，因为苹果当中含有比较多的钾，它能够平衡一些过剩的钠盐，总之它对于体内的电解质有一个平衡作用。第二，它有镇静安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低胆固醇，同时它能够保持血糖的稳定。因为苹果虽然是甜的，但是它的升糖指数不是特别高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特别是减少肺癌的发生，还有苹果当中花青素能够预防结肠癌的发生。第五，它对呼吸道有一个清理的作用。所以对于污染比较严重的这种环境下，清理呼吸道，还有这种吸烟的病人有一定的保健作用。第六，促进肠蠕动，能够促进肠道的废物的排出。第七，它有一个减肥的作用。因为苹果，一个方面它能够促进肠蠕动，促进排便作用以外。还有一个苹果进食以后，它在胃部有一个饱腹感。饭前如果使用少量的苹果，它能够起到一个饱腹的作用，从而进食量减少，达到一个减肥的目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 262429次

• 苹果醋的功效与作用

  苹果醋是咱们常用的饮品，它的作用包括以下几个方面：第一，就是有排毒的作用，果醋当中有一种特殊的物质叫果胶，果胶它能够减少肠道一些有害细菌的数量，从而帮助有益细菌进行繁殖，它能够平衡肠道的菌群，从而达到肠道排毒的作用。第二，它有美容养颜的作用，果醋当中，它含有丰富的维生素，它能够抑制皮肤色素的沉着，起到消斑增白的作用，它所以有养颜美容的作用。第三，它能够增强体力，果醋当中有多糖、钾离子、酒石酸，它能够缓解人体的疲劳，同时它含有丰富的锌元素，对于生长发育提高记忆力等等，也有效。第四，它有抗衰老益寿的作用，这是因为苹果醋当中含有丰富的氨基酸，苹果醋它能够减肥，它含有各种的微量元素等等，因此对于延年益寿，有很好的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 83473次

• 苹果的作用与功效
  苹果的营养价值是非常高的，苹果中含有大量的糖分、有机酸、膳食纤维、维生素a、维生素b、维生素c以及维生素e。苹果中还含有大量的钾元素、黄酮类和一些芳香类的物质。苹果是具有生津止渴、养心健脾、通便排毒、抗癌防癌、养血安神、提高免疫力和美容养颜的作用。苹果可用于辅助治疗经常性的便秘、皮肤暗黄、色斑、免疫力低下和多种心血、脑血管疾病。但是如果是有慢性的肾炎、糖尿病的患者是不能够吃苹果的，而且苹果不能与海鲜一起吃。
  语音时长 1:07”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-03 17460次

• 苹果作用与功效
  苹果中含有大量的果胶，是能够帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，而且能够使胆酸排除到体外，减少体内胆固醇的含量，苹果中还含有丰富的细纤维，是能使粪便松软。苹果中含有的有机酸，可以刺激肠壁促进肠道蠕动，有利于排便，苹果中含有非常丰富的钾元素，能够与人体过剩的钠盐相结合，将多余的钠排出到体外，这样就长期食用是能够起到降血压作用的。再有就是苹果中含有磷和铁的元素，这些元素是有助于补脑，养血，安神的作用，常吃苹果还能起到抗癌，防癌的作用。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-23 31147次

• 生姜水的功效与作用
  生姜在中医药学里具有发散，止呕，止咳的功效。生姜水为芳香性辛辣健胃药。有温暖，发汗，止呕，解毒，温肺止咳等作用。生姜水能够治疗头皮屑，能够治疗腰肩疼痛，生姜水还可以治疗脚臭，能够降血压，能够治疗面目暗疮。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-14 12509次

• 苹果的功效与作用禁忌是什么
  病情分析：苹果有利于生津止咳、养心健脾、养血安神。苹果还具有降血压的功效，苹果中含有较多的钾，可与人体内过剩的钠盐相结合，使之排出体外。意见建议：苹果还有效治疗女性经血过多。所以对于你像苹果中的植物雌激素有利于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或是痛经，建议在一杯水中加入无聊苹果醋饮用每天2~3次，或者将苹果捣烂加入食物中。但是对于肠胃不好的患者一定要适量食用。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-28 4705次

• 苹果水的功效与作用
  苹果熬水有利于降低血脂、血糖、胆固醇，还能够治疗腹泻，对于保健是非常有效果。苹果煮水是能够使苹果中的果胶进入人体以后，与胆汁酸相结合，所以就能吸走多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出到体外。同时苹果分解的乙酸有利于这两种物质的代谢。另外，苹果中还含有维生素E、果糖、镁这些营养元素。再有就是苹果中含有丰富
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 12892次

• 山药苹果水的功效与作用、禁忌
  最近，我的一个朋友总是感到脾胃虚弱，食欲不振，且常感到疲劳乏力。他担心自己的身体状况，于是我决定陪他去医院寻求专业医生的建议。在医院，医生详细询问了他的症状，并进行了仔细的检查。医生告诉他，他的症状可能与脾胃虚弱有关。建议他调整饮食，多食用一些健脾养胃的食物，同时，医生提到了山药苹果水这一食疗方法，
  2024-03-18 0次