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医生主讲实录

心血管患者平常的饮食原则就是要低盐、低脂、低胆固醇的饮食,平时可以多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜当中含有比较丰富的维生素、叶酸等物质,可以减少氧化反应对血管造成的伤害,可以保持血管的通畅,因此平常多吃些蔬菜、水果可以预防心血管疾病的发生。平时也可以吃一些豆制品、奶制品以及粗粮、杂粮、燕麦,这些对于心血管患者也是有一定的好处的。

在平时的饮食习惯上一定要注意不要吃得太饱,最好是保证七八分饱,这样对于消化和吸收是比较有利的。还有就是在喝水的量上也要注意控制,不适合等到口渴再喝,最好是每天及时的补充水分,这样能够达到促进肠胃蠕动,稀释血液的效果,对于心血管也是比较有益的。

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