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孕妇拉肚子吃什么食物

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医生主讲实录

孕妇拉肚子主要是因为怀孕之后,孕激素分泌增多,导致胃肠蠕动减慢所致。孕妇拉肚子应该吃以下建议的几种食物为主:

第一、喝粥。喝粥应该以白米粥为主,可以放适量的少许的盐,可以补充拉肚子丢失的水分和电解质,粥不能油腻,油腻会加重胃肠道消化的负担。

第二、多吃面条。面条是最养胃的食物,同时对肠道也具有很好的保健作用,而且面条营养丰富,容易消化吸收。

第三、可以多吃富含维生素c的水果。比如柑橘、葡萄、草莓等等,还有苹果,尤其是煮熟的苹果;还有果胶,乳酸,有吸附、收敛、止泻的作用。

以上内容仅供参考

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