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医生主讲实录

颈椎病通常都是因为一些颈椎的病变,例如骨质增生,椎间盘突出,小关节错位或者生理曲度变直、反弓情况,从而压迫了椎动脉或者神经根或者交感神经等等出现一系列的症状。

治疗方面早期发作期可以应用药物、颈椎牵引、物理治疗或者针灸的推拿手法治疗都是可以的。

而治疗好之后症状缓解了,也要注意平时的一些工作生活习惯,避免长期的低头工作生活也不能够长期的看手机,对着电脑工作一段时间,例如一个小时,必须要活动一下头颈部十分钟,来放松颈部的肌肉。

同时平时也要注意锻炼颈部的肌肉力量,尤其是颈后侧的肌肉,可以多做一些向后抬头的动作,来锻炼颈后部的肌肉,例如放风筝,游泳,打篮球,打羽毛球等等,都是很好的锻炼颈后部肌肉的。

以上内容仅供参考

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