手外伤拆线之后手指怎么锻炼

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医生主讲实录

手外伤的患者在拆线之后可以做如下的手指锻炼。

第一,首先要做主动的活动,在做主动活动之前建议患者要做充分的热身,热身并不是像一般运动之前的热身,而是使用一些热水或者是中药汤剂对受伤的部位进行浸泡,这个时候可以把一些发硬的血痂以及增厚的角质层泡软,这个时候才开始进行锻炼,主动锻炼指的是要求患者主动的屈曲伸直活动手指的指间关节。

第二,在上述活动之后要做相应的被动活动,所谓被动活动指的是用另一只手或者是请他人帮助,被动的活动受损伤的手指周围的关节,通过这样的活动逐渐的增大指间关节的活动度,恢复到之前的活动范围。

这两种活动要持续做一个星期到两个星期左右,每天大概需要活动两个小时到三个小时,只有持续的锻炼才能够保证手的功能有一个比较好的恢复。

以上内容仅供参考

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