高血压患者平常适合吃红豆的,但是要注意豆类都含有蛋白质,脂类物质吃多了会增加胃肠道消化的负担,而且容易产生气体,有可能会对肠道产生毒性作用,所以要适量的吃,对于高血压是没有其他的影响。
高血压患者平常一定要注意饮食清淡,多吃一些蔬菜和水果,保证充足的睡眠,适当的运动。平常比较适合高血压患者食用的一些食物主要有豆制品,菠菜,芹菜,茄子,木耳,海带,紫菜。还有以下具有降压作用以及降血脂作用的食物洋葱,胡萝,海带,牛肉,黑鱼等等。因此高血压患者一定要做到营养均衡,这样才能够起到降血压的作用。
高血压患者平常适合吃红豆的,但是要注意豆类都含有蛋白质,脂类物质吃多了会增加胃肠道消化的负担,而且容易产生气体,有可能会对肠道产生毒性作用,所以要适量的吃,对于高血压是没有其他的影响。
高血压患者平常一定要注意饮食清淡,多吃一些蔬菜和水果,保证充足的睡眠,适当的运动。平常比较适合高血压患者食用的一些食物主要有豆制品,菠菜,芹菜,茄子,木耳,海带,紫菜。还有以下具有降压作用以及降血脂作用的食物洋葱,胡萝,海带,牛肉,黑鱼等等。因此高血压患者一定要做到营养均衡,这样才能够起到降血压的作用。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测