晚上吃猕猴桃好吗

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医生主讲实录

晚上是不建议吃猕猴桃的。虽然猕猴桃含有丰富的维生素c,而且也被称为超级水果。这种水果建议不要在晚上吃。因为晚上的时候,人体处于一个休息的状态,这个时候肠胃的蠕动也会缓慢,如果这个时候再吃猕猴桃很有可能会加重肠胃的负担,不易消化,容易引起一些胃病。

因为维生素c含有猕猴桃当中的植物酸,对于肠胃有一定的刺激作用,能够促进胃酸的分泌。晚上吃很有可能会导致胃酸大量分泌,而且在胃肠内长时间滞留,容易引起胃肠道的一些疾病。

而且猕猴桃还是属于寒性的食物,这个时候吃还会增加脾胃的寒气,容易引起脾胃虚寒,导致消化功能下降。所以最好不要在晚上吃猕猴桃,可以在每天早上或者是午餐中间,两餐之间吃一些猕猴桃,能够补充大量的维生素。

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