呼噜怎么止住_王玲玲医生的语音科普

在日常生活中有些患者睡眠时打呼噜，这该怎么止住？首先介绍一下打呼噜及打鼾的原因，多是由于身体肥胖，舌头肥大，鼻骨异常和心血管病变引起。

如果是体型过于肥胖的患者，要采取减肥治疗，一旦体重减轻打呼噜的情况也会减少。

如果是由舌头肥大原因引起，可以给予手术治疗。

如果是鼻部不异常，比如上呼吸道感染，引起鼻黏膜充血造成，可以服用感冒药物进行治疗。

如果是由心血管病变引起，要对心血管疾病进行干预治疗，才能减轻睡眠打呼噜的情况。

同时，要注意不要过于劳累，过于劳累，晚上睡眠时也容易出现打呼噜的情况。

还要注意床品，最好采用合适的产品进行睡觉，同时以右侧卧位为宜，可以避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，从而出现打呼噜的情况，可以在睡眠时背部垫一个小皮球，有助于强制性的保持右侧卧位，减轻睡眠时打呼噜的情况。

如果通过以上方法仍不能止住睡眠时打呼噜，需要到医院耳鼻喉科就诊，必要时行手术治疗可以减轻睡眠打呼噜。

呼噜怎么止住