孕期贫血怎么补

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医生主讲实录

孕期的贫血首先应该要多吃一些动物的肉类制品和血液制品,例如猪血和鸭血、猪肉和猪肝这些食物,因为这些动物的血制品和肉类制品当中的铁元素的含量非常丰富,孕期的贫血患者尤其适合吃这些肉类制品和血液制品进行补铁治疗,从而促进骨髓的造血功能,达到改善患者贫血症状的目的。

其次孕期的贫血患者还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉和菠菜,因为这些蔬菜和水果当中富含铁元素、叶酸和维生素B12,尤其是含叶酸和维生素B12的水平非常的高。可以促进骨髓进行造血,对改善贫血也有一定的帮助。

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