早上起床洗澡洗头好吗_王玲玲医生的语音科普

有些患者习惯于早上起床就洗澡洗头，其实这是不科学的。因为人早上起床以后如果不进食早餐，就立即洗澡洗头，容易导致低血糖的发生。如果出现低血糖，在洗澡洗头时，容易导致脑部供血进一步不足，从而引起晕厥、昏倒的情况出现。因此，我们不建议早上一起床就洗澡洗头。

第二，早上刚起床时，血液循环还没有恢复到正常水平，换句话说，就是全身血液循环比较慢。如果我们不进食一定的水分，容易导致血液粘稠，这时进行洗澡洗头也会导致全身的血液进一步集中在身体表皮，头部供血较少，也容易出现脑供血不足，发生头晕、晕厥的情况。因此，我们建议早餐以后充分喝水，然后再洗澡洗头比较好。

另外，早上起床的时间比较匆忙，我们匆匆忙忙地洗澡洗头，如果身体没有擦干，头发没有吹干就出门，也比较容易患感冒等疾病。因此，我们不介意早上起床洗澡洗头。

早上起床洗澡洗头好吗