干一天活胳膊疼怎么办

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医生主讲实录

日常生活中干了一天的活,出现胳膊疼痛的情况,最大的原因就是活动量比较大,导致胳膊部位的关节或者是肌肉出现了劳累过度,或者是劳损或者是肌肉出现了损伤,从而导致出现疼痛的情况发生。

出现这种情况,最好是早期尽量的配合着热敷胳膊部位,热敷的时候注意温度不要过高,避免皮肤造成损伤,也可以适当的对胳膊部位进行推拿或者是按摩,这样可以促进血液循环有帮助,缓解疼痛的作用。

日常生活中注意当的抬高患肢,严格的卧床休息,也可以适当的外敷一些活血化瘀的膏药,或者是配合着使用一些红花油或者是云南白药气雾剂。红花油可以适当的按摩一下胳膊,可以有活血化瘀等功效。

以上内容仅供参考

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