吃西红柿有什么好处

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医生主讲实录

西红柿是一种富含糖分、维生素、矿物质、有机酸的水果。西红柿包含多种的糖分,比如说葡萄糖和果糖,可以促进人体的消化功能,可以起到生津健脾的作用。

其次,西红柿富含多种的维生素,比如说西红柿富含维生素c,可以起到美容养颜、抗肿瘤,增强免疫力的功效。

再次,西红柿富含多种的矿物质,比如钙、铁、锌、镁,可以促进人体造血,增强食欲,补钙等作用。

最后,西红柿含有有机酸,可以起到软化血管,降低心血管疾病的产生。

以上内容仅供参考

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