结缔组织病能做瑜伽吗

00:00
01:38

医生主讲实录

结缔组织病的患者是能够适当做瑜伽的。因为做瑜伽能够有助于减少压力,缓解疲劳,能够养心、静心,释放身心,使全身舒畅心绪平静,能达到冷静思考以及修心养性的目的。练习瑜伽还能够促进血液循环,修复受损组织使身体组织得到充分的营养,能够集中注意力,是提高学习和工作效率的最佳休息法,锻炼法。

当然有部分老年人要注意,由于关节退化严重,且多伴有骨质疏松或者高血压等疾病,不易参加倒立、弯腰等项目的瑜伽很容易受到伤害,而且也有一些瑜伽的基本动作中都要用到颈部和腰椎部,也可能导致相关的疾病一定要注意,练习瑜伽前也要注意不要吃的太饱,做某一动作感到不适应,要立即停止并休息。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测