失眠喝安神补脑液管用吗

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医生主讲实录

失眠的患者喝安神补脑液是起到一定作用的,但是不能完全治愈失眠。引起失眠主要的原因是与日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累以及心情不好、心事过多引起的神经功能紊乱,这种情况可以服用安神补脑液,同时配合的服用谷维素来调节神经功能紊乱,这样治疗失眠效果是比较明显的。

同时患者在日常的生活里也要有一个乐观的心情和心态,避免精神压力过大,患者也要禁烟禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼,比如跑步、登山、打太极拳、跳舞、踢足球、打篮球、游泳,这样都是可以有效改善睡眠质量的,在睡觉之前要少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶,或者是浓咖啡,可以在睡眠之前喝一杯温牛奶,牛奶是可以起到睡眠作用的。

以上内容仅供参考

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