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• 为什么老年人容易发生睡眠障碍？

  睡眠障碍，其实可以发生在各个年龄段，但是人到了老年阶段以后，人们的睡眠的结构，睡眠的质量都已经有所下降，表现为睡眠时间缩短，睡眠的睡眠结构紊乱，那深睡眠减少，浅睡眠增加，浅睡眠阶段就容易受到各种因素的干扰。因此老年人的睡眠过程就容易觉醒，容易睡不着，就更容易发生各种类型的睡眠障碍，包括睡不着和睡眠，当中出现打鼾、呼吸暂停的问题。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 4309次

• 老年人跌倒有哪些危害

  跌倒这个话题，其实对于老年人来说是非常可怕的东西，一旦老年人跌倒之后，他很可能会造成一些，让你觉得很头痛的伤害，比如说从咱们骨科的角度来说，会造成股骨颈骨折、桡骨远端骨折、腰椎压缩性骨折。这三大老年人最常见的骨折，这里头尤其是股骨颈骨折，也被誉为老年人生命中的最后一次骨折，因为得了骨颈骨折之后，老年人如果不做手术治疗的话，不及时得到有效的治疗，它很可能会卧床，长期的卧床三个月以上。那么对于老年人丧失了运动，卧床三个月以上，后果是很可怕的，会造成他肌肉萎缩、骨不愈合，甚至是下肢静脉血栓，然后造成的肺酸、肺部的感染、尿路感染，这些问题是很可怕的，所以说我们要尽量去避免，老年人产生跌倒的可能性。那么如何去防止老年人跌倒：第一，我觉得作为年轻人，还是要跟老年人多交流，防止老年人由于长期缺乏关爱、缺少交流，而产生精神上，情感上的一些忧郁，或者是一些其他的交流问题，就是说要多交流，让老年人有正常的思维活动。第二，要鼓励老年人，适当地多做运动，防止自己肌肉萎缩，要知道一旦肌肉强健的话。那么对于他来说，他的稳定性、协调性和这种运动的耐力，对于生活中一些避险的这种场景能力，都是非常有效的。第三，就是在一些居家生活上，要注意这种抗跌倒，比如说家里的地砖，要注意买防滑的，不要让它有水之后，就非常的这种容易摔倒，买的这些拖鞋、这些鞋子，都是尽量能够避免滑动的，自己要亲自去试一试，才给老年人买这些东西。第四，给老年人佩戴及时呼救的东西，一旦跌倒之后，让他得到有效的最早的治疗，也是非常重要的。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 29285次

• 老年人睡眠障碍常见症状有哪些？
  （1）入睡和维持睡眠困难。由于多种病因或干扰因素的影响，老年人常入睡困难和不能维持睡眠，表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短，早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。再者，随增龄或疾病影响，睡眠的昼夜节律障碍越明显，表现为昼夜颠倒、时间差性睡眠障碍和夜间工作所致的昼夜节律紊乱。（2）睡眠呼吸障碍。多见于50岁以上人群中，睡眠后均可能发生呼吸障碍，如睡眠呼吸暂停，因睡眠加重的呼吸系统疾病，夜间阵发性呼吸困难。睡眠呼吸暂停综合征是老年人最常见的睡眠呼吸障碍，占睡眠疾患的70%，且随增龄而发病率增加，男女发病之比为5：1~10：1。（3）嗜睡。嗜睡是老年人睡眠障碍的另一常见现象，其原因有脑部疾病（脑萎缩、脑动脉硬化、脑血管病、脑肿瘤等），全身病变（肺部感染、心力衰竭、甲状腺功能减退症等），药物因素（安眠药）及环境因素等。由于老年人对身体病变的反应迟钝或症状不明显，有时仅表现为嗜睡。因此，了解老年人嗜睡的意义就在于明确嗜睡的原因，并使之得到尽早的治疗。
  语音时长 2:26”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-22 1846次

• 老年人睡眠障碍护理注意哪些
  一、针对病因进行护理，应该掌握病情，找出引发病人睡眠障碍的原因，积极治疗原发疾病，老年人睡眠障碍常与躯体疾病和精神障碍相伴发生或者是原发疾病的症状，如不及时治疗原发疾病，仅对睡眠障碍症状治疗，难以受到预期的效果，还可能贻误病情，因此对所有的睡眠障碍为主诉的老年人应做详细的体格检查和精神检查，以免遗漏原发病的存在。二、讲究睡眠卫生，老年人由于年龄的增长，内在的生物节律发生改变，睡眠模式也发生改变，因此应讲究睡眠卫生，培养良好的睡眠习惯，坚持按照特制的时间表安排活动。三、心理护理，老年人有很多睡眠障碍是由于种种心理因素引起，如果不能消除各种情绪压力、心理冲突，睡眠障碍往往不会改善。四、改善睡眠环境。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-23 2168次

• 睡眠障碍有哪些
  病情分析：第一类，是失眠；第二个，是和呼吸相关的；第三个，是和非呼吸相关的；第四个，是昼夜节律失调造成的；第五个，是异态睡眠的觉醒障碍；第六个，是运动相关的睡眠障碍；第七个，是独立症状正常变异，其尚未定义的项目；第八个，就是其它睡眠障碍。意见建议：患者首先要保持轻松的情绪，另外可以辅助喝一杯温牛奶、蜂蜜水，或者洗个热水澡、进行一些按摩、泡脚以帮助入睡，另外还要有一个比较舒适的、软硬适中的床，调节好周围的温度、环境的温度和光线以帮助入睡。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-05-07 401次

• 房颤对老年人有什么影响
  病情分析：房颤有可能诱发老年人出现心绞痛甚至心肌梗塞，也可能诱发心力衰竭。因为房颤发作时，心室率是增快的，会加重心肌耗氧量，加重心肌缺血，所有房颤的患者一定要积极的进行治疗，通常需要应用抗心律失常药物，比如胺碘酮，美托洛尔等。意见建议：有心脏房颤的老年人可以到心血管内科进行诊治，这些患者平时要注意休息，不能吸烟，不能喝酒，避免过度劳累，避免情绪激动。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-02-15 201次

• 老年人睡眠障碍常见症状有哪些？
  （1）入睡和维持睡眠困难。由于多种病因或干扰因素的影响，老年人常入睡困难和不能维持睡眠，表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短，早起或猫头鹰式的夜间活动在老年人中十分常见。再者，随增龄或疾病影响，睡眠的昼夜节律障碍越明显，表现为昼夜颠倒、时间差性睡眠
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 615次

• 老年人睡眠障碍原因
  老年人睡眠障碍指睡眠量不正常或者是睡眠中出现的易醒的现象，一般是由于大脑和其他脑区神经出现神经失控导致睡眠的功能障碍。一般来讲老年人不需要减少睡眠时间，但他们的睡眠质量要有一定的保证。睡眠障碍可引起相当大的发病率(如生活质量下降，甚至致命)，所以它目前是老年病疾病的重点预防对象。老年人睡眠障碍的原因
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-10 7966次