吃樱桃会上火吗

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医生主讲实录

樱桃是属于温热性的一个水果,吃了太多的话,很有可能会导致上火的。建议要适量而止,不可一次性吃得太多。另外,樱桃的营养成分非常丰富,而且樱桃当中的铁含量是非常大的,建议大家如果有贫血或者是缺乏铁元素的患者,可以适量的稍微多吃一些樱桃,平时还应该要注意吃一些其他的水果蔬菜,补充维生素c。因为维生素c能够促进身体铁质的一个吸收,避免浪费。

另外平时一定要注意适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,平时还应该要多喝水,加快体内新陈代谢,有助于提高自身的免疫力。

以上内容仅供参考

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