预防肝炎吃什么好

00:00
1:10

医生主讲实录

预防肝炎关键是预防脂肪肝,因为其他的肝炎比如说病毒性肝炎,主要是通过传染而得的。而脂肪肝主要是管住自己的嘴,迈开腿。

脂肪肝的预防肥胖的病人一定要控制自己的食量,逐渐减少饭量,尤其是控制晚餐的摄入量。多吃一些优质蛋白,可以吃一些鱼肉、瘦肉、鸡蛋清、牛奶,而且多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如说黄瓜、白菜、芹菜、苹果、草莓等,这些食物对于病情预防是有利的。食物的话主食可以多吃一点粗粮,比如说豆类、薯类来代替精米、白面。

预防肝炎关键的还是要休息好,不喝酒,不熬夜。如果有病毒性肝炎的话,这种情况一般每三个月到六个月需要复查。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测