蛋白质吃多了会胖吗

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医生主讲实录

一般情况下,补充蛋白质是不会导致身体发胖的,但是如果蛋白质吃得特别多的话,而且含有的胆固醇也比较高,这样的话很容易会使身体发胖。

因为蛋白质正常摄入的话,都是会被身体代谢出去,而且多余的蛋白质就会堆积在身体里面,然后造成脂肪,这个时候就可能会使身体发胖,而且如果蛋白质代谢不出去的话,很有可能会增加肾脏的负担,对肾脏功能造成一定的危害。

平时还应该注意要正常的吃一些蛋白质,不要摄入量太多,注意什么东西都要适可而止,也不要一次性吃太多,饮食要多样化。

以上内容仅供参考

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